【藜麦长山药百合雪梨粥】
材料：礼麦藜麦 长山药 百合 雪梨
做法：
1、长山药去皮切薄片，百合温水清洗，雪梨削皮切小块。
2、礼麦藜麦用清水冲洗，然后浸泡一会，增加其营养活性。
3、锅中加水烧开，最好用砂锅，藜麦吸水所以水要稍多些。
4、将长山药、百合、雪梨放入锅中火煮。
5、长山药快软烂时放入藜麦，再煮15分钟左右即可出锅。
6、熬粥时可以加些枸杞，如果喜甜可加些冰糖。
藜麦长山药百合雪梨粥
更新时间：2021-12-19 点击数：
做法：
1、长山药去皮切薄片，百合温水清洗，雪梨削皮切小块。
