【藜麦水果沙拉】
材料：礼麦藜麦50克 火龙果 苹果 菠萝 橙子
做法：
1、藜麦洗净，放入碗中水浸泡2－3小时。
2、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁。
3、锅中加水和少许盐，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，水开后约煮10－15分钟。
4、将煮好的藜麦沥干水分。
5、火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可。
藜麦水果沙拉
更新时间：2021-12-19 点击数：
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