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藜麦橄榄虾

更新时间:2021-12-19    点击数:




【藜麦橄榄虾】
 
材料:五台山礼麦藜麦1杯  清水2杯  鲜虾250克  洋葱(切碎)1个  蒜蓉1粒  番红花  沙律菜适量  油适量  橄榄酱  橄榄油1汤匙  西红柿1/2个  红酒醋3汤匙  青橄榄碎5粒  盐适量  胡椒适量
 
做法:
 
      1、藜麦洗净、沥干。
      2、藜麦与清水同煮约25分钟至水分被完全吸收。
      3、锅内烧热油,加入鲜虾煎熟,备用。
      4、洋葱碎、榄蒜蓉、番红花拌匀,放入搅拌机。
      5、再加入橄酱材料,一同打成酱。
      6、圆模置碟上,加入藜麦压实,圆模取起,佐以洋葱橄榄酱、大虾及沙律菜。

      小贴士
      可改以鸡汤、菜汤来煮藜麦,更鲜味使用。



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