
【藜麦腊八粥】
材料:礼麦 银耳 红豆 花生 糯米 红枣 核桃 葡萄干 芝麻 豌豆 大米
做法:
1、 银耳,红豆,花生,莲子先泡发。
2、 准备好红枣,洗净。
3、 准备好核桃。
4、 准备好新鲜的豌豆。
5、 藜麦先泡水。
6、 锅中放入水,先煮一下银耳。
7、 煮大概半个小时,放入银耳,红豆。
8、 再放入大米,糯米。
9、 加入适量的水。
10、 放入红枣,核桃,黑芝麻,大火煮开,转中小火。
11、 煮大概40分钟后,放入藜麦,豌豆。
12、 再煮20分钟即可。