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藜麦水果沙拉
发布日期:2017-01-17 浏览次数:
【藜麦水果沙拉】
材料:礼麦藜麦50克 火龙果 苹果 菠萝 橙子
做法:
1、藜麦洗净,放入碗中水浸泡2-3小时。
2、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮,切丁。
3、锅中加水和少许盐,放入藜麦煮熟,藜麦煮后呈透明状,水开后约煮10-15分钟。
4、将煮好的藜麦沥干水分。
5、火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中,倒入煮好的藜麦,淋入酸奶即可。
山西五台山天域农业开发有限公司
地址:山西省五台县
基地:五台山南台藜麦核心产区
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